心臓破りの階段｜つばき／新大阪秘密倶楽部

心臓破りの階段

2024/07/02 (火) 05:00:02

つばきだよー！🥳

先月もたくさんの紳士に遊んでもらえてめっちゃ楽しい一ヶ月になりました！
ありがとねー💕✨
おかげさまで無事に優秀マークまで戻ることができました👏
今のところ週4回6時間の出勤で安定してお店に出られているので、このペースを続けていけたらいいな😌
お時間合う方はこれからもぜひぜひ遊びに来てほしいな❤


そうそう、ここ数週間食事管理と筋トレで健康に痩せるダイエットを始めたんだけど、すでに腹筋の縦線が戻りつつあって嬉しい～！😆🎶
成果が目に見えるとモチベも上がるね
ってか無理はしてないんだけど効果出るの早いね？
マッスルメモリーのおかげかなぁ？🤔
あ、マッスルメモリーっていうのは(以下略)
このまま前よりももっとスタイルアップしたつばきに進化しちゃおうかな✨

ちなみにトレーナーさんに｢めっちゃ心肺機能強いですけど何かやってました？｣って聞かれたんだけど、それはアレですね
ホテルの階段の昇り降りですね💨
いつ昇っても絶対に息切れする地獄の階段も知らないうちにしっかり運動になってたみたい🙄


ということで運動不足の自覚がある紳士は新大阪秘密倶楽部で階段昇降からのつばきによる全力責めコンボで身も心も軽くしていきましょー！💪