セロトニンプラン｜あん／中洲秘密倶楽部

セロトニンプラン

2025/05/31 (土) 12:07:09

⁣《幸せホルモン》の《セロトニン》

セロトニンが不足すると
意欲や集中力の低下に繋がるのだそう。

ということは
セロトニンが満たされると
意欲や集中力が増すってことですね。

ということで
セロトニンはどうすれば分泌されるのか？

セロトニンは
日光浴
抱きしめたり、スキンシップをとる
スクワットなどの運動を行う
あげればまだあると思うけど
ざっとこんな感じ。

これを知って思ったことは！！
↓
↓
↓
さぁ、今日明るいうちに外へ出て
日光を浴びながら
中洲秘密倶楽部へ行き
あんに、抱きしめられる
そして、いろんな場所のスキンシップをとって
スクワット的なものは
脚を持って恥ずかし〜い格好してみたり
してみたり？笑


なんてプランで
幸せホルモンのセロトニンを分泌して
6月1日からの仕事に励むというのはどうでしょう( ◜◡＾)っ╰⋃╯♡？


お待ちしてますねっ♡