筋トレがんばらなきゃ…💣️｜さくら／横浜痴女性感フェチ倶楽部

筋トレがんばらなきゃ…💣️

2025/08/29 (金) 15:39:24

お題：今日は「筋肉強化の日」筋トレしてますか？に回答♪


筋トレ、サボりまくりです…笑
今ある筋肉は吹奏楽部時代の筋トレのおかげかな🥁

実は10年近く前に
右膝前十字靭帯断裂＆半月板損傷をやらかし、
靭帯再建の手術済みではあるのですが、
慢性的に膝の引っかかり感と痛みがありまして…。
つい先日病院で診てもらったのですが、
半月板が正常な位置に収まってないらしい。
なんなら炎症起こしてちょっと水も溜まってるらしい。

なるべく膝に負担のかかることは控えよ、とのこと。
そんなわけでプレイ中も膝に負担かからないよう
体勢を変えさせてもらうことが増えそう(´×ω×`)

膝の爆弾が起爆しないように、
太もも周りの筋トレというか
リハビリ頑張らなきゃ…( ＿* -Δ-)_