「〇〇〇？」ヽ(｡･ω･｡)ﾉ｜秋元琴葉／ニューハーフヘルスLIBE大阪梅田

「〇〇〇？」ヽ(｡･ω･｡)ﾉ

2025/11/05 (水) 18:56:17

昨日友達と食材探しをしてた時にふとしたタイミングで言われたひと言



「あれ？痩せた？背中の幅が前と違う」



後ろ姿は自分ではなかなか確認しにくいからあんまり気付けてなかった🙁

でも、日頃から細かい変化に気付く友達が言うことなんやから間違いない☺️



「あ～、トレーニングして食事管理を前より徹底してるからそれちゃう？前に比べて引き締まってるはず。筋肉量が増えてるから体重は前と比べて増えとるよ」



まだまだ絞れる余地は当然あるけど私はただただ細くなりたい訳ではないんよね😉
細くなるのと絞るのは全く意味合いが違う


細くなりたいだけならご飯食べへんかったらええんよ
これをやっとけば脂肪も減るし筋肉量も減るから細くはなる
でも、かなり不健康な体になっちゃう


当然私はそんなもん目指してる訳ではない🙄


健康的な体が一番😼👍