筋肉とシフト｜あらき／変態なんでも鑑定団

筋肉とシフト

2026/02/20 (金) 21:06:31

とうとうダイエットも佳境


あと5キロほど痩せたいのですけどね


それが難しい……


現段階では食事制限ばっかりだから


筋肉も減ってるだろうし、


どうせ痩せるなら腹筋とか割りたいので


筋トレもぼちぼち再開しようかなって感じ💪


胸とお尻とお腹メインで


全部やないかい( ᐡ. ̫ .ᐡ )



3月1日までのシフト出したよーー


皆にシフト遅い😡って言われちゃうから

早めに出したので確認よろ✌️



26日？は写メ日記用の撮影が夕方にあるから


それ終わったら出勤予定、他に予定入ったらいつも通り夜からになるかもだけど


今の所はこの時間帯で！！


えっちな写真撮るには痩せないとだし……


夕方から出勤するのもなかなか無いから


待ってました！！！


って方はお早めに予約お願いします🙇‍♀️🙏


今日もよろしく‪(⃔ ･ᴗ･ )⃕↝‬