⚓️🩷どのくらい？♡｜まりん／浜松回春性感マッサージ俱楽部

 

お題：食事に何分くらいかける？に回答♪

 

こんばんは！

まりんです⚓️🩷

 

お兄様は

お食事にどのくらい

時間をかけますか？🍚

まりんは理想を言うと、
最低でも15分くらいはかけて
ゆっくり味わって食べたい派です☺️

でも実際は、
予定が詰まっていたり
バタバタしてしまったりで
気づいたら急いで
食べてしまっていることも多いんです🥺

特に忙しい日は、
「もうこんな時間😳」
となってしまって、
あっという間に
食べ終わってしまうことも…💦

早食いは血糖値が
急に上がりやすかったり、
健康的にもあまり良くないと聞くので
気をつけたいなと思っているのですが、
なかなか難しいですね😂

あと最近知ったのが、
YouTubeを見ながらだったり
スマホを触りながらの“ながら食べ”も
あまり良くないみたいで…😳

ご飯を食べることに集中すると、
満腹感を感じやすくなって
食べ過ぎ防止にも繋がるそうです👀

確かに、
ゆっくり味わって食べた時の方が
満足感もしっかりある気がします☺️✨

毎日のことだからこそ、
お食事の時間も
少し丁寧に過ごせたら素敵ですよね🌸


まりん⚓️🩷